po czym

Dziękuję Ci obliques za odpowiedz. Od czego tu zacząc ;) Z tego co napisałaś wynika, że nie wiem na czym dokładnie polegają cwiczenia anaerobowe. Możliwe ;p W każdym razie miałam na myśli cwiczenia typu: wykopy, nożyce, brzuszki, pompki, przysiady, cwiczenia z hantelkami itp. Widocznie źle je opisałam. Mój błąd ;p Napisałaś też, że jem za mało. W [...]

Ale napisz cos wiecej jesli mozesz.. W jaki sposob jest cukrzyca niewyrownana, jakie ma wyniki na czaco i po posilkach, jaka insuline bierze i czym sie odzywia?

[...] zdania, ale wiedz, ze Twoje wywody są zbyt kontrowersyje by uznac je za powazne. Juz nie chodzi o Twoje praktyki -bo mozesz sobie robic co chcesz, nawet pic wlasny mocz - o czym wspomniales. Chodzi oto, ze podajesz teorie pseudonaukowe ktore nie mają merytorycznego uzasadnienia. Spozywanie wiekszych ilosci bialek (ale oczywiscie bez brawury) - [...]

podłączam się pod temat przed chwilą mój temat został usuniety, podobno naruszyłem regulamin, tylko nie wiem czym. tematem również było dawkowanie BCAA. dowiedziałem się tyle że muszę to robić w proporcji 1g/10kg masy ciała ale nadal nie wiem czy jesli ważę 84kg to muszę wziąć 9kapsułek po i 9 przed treningiem i to samo rano i wieczorem, czy te [...]

[...] metabolizmu, optymalizacja spalania kalorii dla danej formy ruchu... Wiesz zyje prawie 2x dłużej niz ty, większość koleżanek, które miałam w liceum sie odchudzało, czym dalej w wiek tym więcej ludzi sie odchudza , najczęściej są to zrywy, duzy odsetek nigdy nie przestaje sie odchudzac, ale czesc rzeczywiscie chudnie, ale jak spotykasz [...]

[...] co najlepiej polecicie od kreatyn wzialbym jesli juz to mono mam dostep do wszystkich witamin w tabletkach po mega dawki nawet do 100.000%D.Dziennej zdajesz sobie sprawe czym jest awitaminoza? nadmiar witamin tez szkodzi wiec glupota jest branie takowych konskich dawek w pierwszej kolejnosci powienienes sie wziac za odzywianie i za [...]

[...] jak wkomponowac? mam ją pic? III przesra Cię po takiej mieszance daj chleb razowy lub kasze czy makaron warzywa i wrzuć mięsko jakieś bądź jajka czy rybę / jak kasze to z czym? IV bez oliwy / ok V banan wystarczy ok VI bez warzyw i oliwy zamieniaj tunczyka z mięsem i rybami / jakie moze byc mięso i ryby zamiast tunczyka? Vii daj ser biały i [...]

dobra, to po kolei: Mati: ja też nie wiem nic o żadnym podrywaniu mnie przez Ciebie no chyba, że mnie podrywałeś jak akurat nie patrzyłam Scorpion i Soul: Wy to długo jeszcze będziecie o makijażu rozmawiać? Rambaa: o czym chciałeś pogadać? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-16 18:50:28

[...] katolicko-praktykującą i na obiad zdążyłem a potem starszy wpadł i mi kuraka wyrzucił Aha nobo dzisiaj piątek Trening 40 minut pedałowania szybkiego na rowerku, nie ma o czym mówić oszzz 15 wypiski nie dałem...noto dieta jak zwykle tylko do potreningowego dodałem banana, a trening-przysiady imo trochę za krótka rozgrzewka, Mc-chyba za długa [...]

Ale o czym Ty mówisz jaka korupcja??!! Jak ten temat jest taki słaby to po co się udzielasz??? I kto tu powiedział że Hoffenheim będzie Mistrzem?

i tak wszystko chwilę ps srasz po połowie? sami masz jakiś rasistowski kawał? ale żebym go nie znał kurva aż miło popisać jak forum nie muli ale nie ma z kim i o czym Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 01:05:18

[...] W czasie przygotowań do zesonu popracuj nad siłą i wytrzymałośćią. Później dynamika :) Jak na siłce chcesz robic dynamikę to śmiało możesz robić kilka ćwiczeń (ciężar niweielki) po 5-7' na każdym przy czym (45"pracy/15"przerwy) z dużą dynamiką, lecz poprawnie. Powiedzmy ze 3-4 ćwiczen i 2 obwody :) dynamika na pewno pójdzie w górę =)

W czym tkwi problem z technika przy plecach? Bol w dolnej czesci mniej wiecej dzien/dwa po treningu? pozdrawiam

[...] suplach a kox przy wadze 67kg?? ogarnij sie czlowieku i nie rob z siebie kaleki. pomijam juz fakt wypelnienia tylko czesciowo ankiety oraz ze bez testa przy dece moga spotkac cie nieprzyjemne skutki uboczne - ale pomijam to celowo gdyz mam nadzieje ze nie wezmiesz tego w ogole o czym piszesz. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2009-01-17 18:39:39

Co to za obniżki cen? skoro w necie czy nawet na miejscu można kupić dużo taniej, przed czy po obniżce jeden pies, nie ma się czym podniecać.

[...] w budowie i umiejetnosciach.... ad 2.nie twierdze i chyba nikt tak nie twierdzi ,ze jest najlepszym polskim kulturysta-bo nie jest.ale nalezy do jednych z najlepszych-o czym swiadczy fakt jego uczestnictwa w mistrzostwach swiata-najwazniejszej imprezie amatorow. ad 3.tak to odbieram widzac wypowiedzi na forum. ad 4.przeciez to sa tez zawody [...]

Nie istotne czy byl to propek czy inny gear ,PCT musi byc zrobione perfect bo od tego zalezy stabilnosc przyrostow po cyklu oraz nasza psychika (Ci co nie raz zrobili -badz zrobili zly odblok wiedza o czym pisze )) Jsli Dymq do wszystkiego podchodzisz tak jak do PCT to gratulacje

wogole o czym gadac z polowa z was kurva.zyjecie tylko z mediow co powie tvp1 o 19.30 i tvn o 19 a pozniej gazete przy sraniu przejzy co pismaki wala w eter. albo zaraz ktorys wyleci i powie ze czarni sa fajni bo muze dobra maja i wogole styl obsranego kota z krokiem po kostki.

[...] na forum wyniki osób ćwiczących rok. "kasa w bloto i dopiero porzadna rzecz w tej samej cenie ?" W tej samej cenie raczej nie. Nie sądzę, żebym kupił porządne poręcze za 78,50 zł. A od "gorączkowania" się jestem daleki, bo nie za bardzo jest czym. Gdybym miał gorączkować się takimi sprawami, już dawno bym nie żył.

[...] w srodku. kazdy kto szanuje swoje zdrowie nie tyka tych wynalzkow. Co do igly to jak sie lapiesz za doping predzej czy pozniej zlapiesz za igle. Takich cyklow zrobisz kilka i tak z***iesz watrobe i flaki ze zostana Ci juz tylko szoty. proste ? ps ph kiedys porownalem do wina. saa to markowe wino. ph to wino z rosji z **** wie czym w srodku.